今回はオナ禁の効果についてお話しさせていただきます。 個人的に、オナ禁の効果が最も現れやすいのがメンタル面だと思います。 オナ禁をスタートして2～3日目あたりになると、「あ、何か流れに乗ってきた気がする」という感覚がしてきます。 気のせいかもし…