2023-10-16から1日間の記事一覧

食生活の改善へ

今日は会社でお菓子を一切食べず。帰りが遅くなってもファーストフードに流れず、まずまず健康的な食事が摂れた。今月の減量目標まであと1.6kg。運動も取り入れれば何とかなりそうな手応えはある。